Těhotenské afirmace
Pro vás a vaše miminko
Stáhněte si těhotenské afirmace zdarma
- Chcete se pozitivně naladit na porod?
- Hledáte pár slov, která vás uklidní ve vypjaté situaci?
- Máte v sobě obavy, se kterými se chcete vypořádat?
Afirmace jsem připravila na základě svých zkušeností dvou porodů a znalostí lektorky hypnoporodu.
Je totiž důležité, zda v sobě nosíme strachy či negativní myšlenky anebo zda se cíleně pozitivně naladíme na krásný porod.
"Každá myšlenka tvoří naši budoucnost." Louise Hay
Co na vás čeká?
16 afirmačních karet k vytištění
Vyberte si ty afirmace, které s vámi nejvíc rezonují a dejte si je tam, kde je budete mít často na očích. Třeba v koupelně při čištění zubů, u postele nebo na pracovním stole.
Audio afirmace
Krásná relaxační hudba vás příjemně uvolní a pozitivní afirmace vás povzbudí a zůstanou ve vaší mysli.
Můžete si afirmace pouštět ve smyčce jak dlouho budete potřebovat.
Jak se afirmace líbí maminkám, které už se díky nim ladí na porod i své miminko?
Jelikož jsem sama lektorkou jógy, tak si nejraději tvořím relaxace a meditace sama sobě na míru a skládám si je podle svých potřeb. Tyhle afirmace mě ale velmi překvapily a určitě si je budu budu pročítat a poslouchat často. Dříve jsem afirmace psané od někoho neměla ráda a vždycky jsem si radši tvořila nějaké svoje podle toho, jak jsem se zrovna cítila a co jsem potřebovala. Ale tyhle afirmace k porodu jsou nádherné a tak povzbuzující :)
Lektorka jógy v www.barborasmrcinova.cz
Na tyto afirmace se nejen hezky kouká, jsou krásné i k poslechu. Dá se u nich moc hezky relaxovat a soustředit se na sebe a miminko. U afirmace "Vítám každou vlnu." Jsem si hned s láskou a úsměvem vzpomněla na svůj první krásný porod.
Ilustrátorka www.klarajanikova.cz
Relaxace a afirmace od Šárky jsou opravdu skovst a asi na ně začínáme mít s miminkem v bříšku závislost ;)
Marketingová koordinátorka
Afirmační karty jsou mé oblíbené, mám je vytištěné a připíchnuté na mé barevné nástěnce před sebou. Už tam pomalu mizí pracovní věci a jsou tam teď obrázky dětí, miminka v bříšku a afirmace. Je to hezké a dovoluji si to vlastně poprvé v životě.
Inspirátorka a motivátorka, maminka třech dětí, www.happier.cz
Máte nějakou otázku? Napište mi na sarka@myhappymotherhood.com