Těhotenské afirmace
Pro vás a vaše miminko
- Chcete se pozitivně naladit na porod?
- Hledáte pár slov, která vás uklidní ve vypjaté situaci?
- Máte v sobě obavy, se kterými se chcete vypořádat?
Afirmace jsem připravila na základě svých zkušeností dvou porodů a znalostí duly a lektorky hypnoporodu.
Je totiž důležité, zda v sobě nosíme strachy či negativní myšlenky anebo zda se cíleně pozitivně naladíme na krásný porod.
Tyto pozitivní afirmace si už povzbuzují
"Každá myšlenka tvoří naši budoucnost." Louise Hay
16 afirmačních karet k vytištění
Vyberte si ty afirmace, které s vámi nejvíc rezonují a dejte si je tam, kde je budete mít často na očích. Třeba v koupelně při čištění zubů, u postele nebo na pracovním stole.
Audio afirmace
Krásná relaxační hudba vás příjemně uvolní a pozitivní afirmace vás povzbudí a zůstanou ve vaší mysli.
Můžete si afirmace pouštět ve smyčce jak dlouho budete potřebovat.
Jak se afirmace líbí maminkám, které už se díky nim ladí na porod i své miminko?
Jelikož jsem sama lektorkou jógy, tak si nejraději tvořím relaxace a meditace sama sobě na míru a skládám si je podle svých potřeb. Tyhle afirmace mě ale velmi překvapily a určitě si je budu budu pročítat a poslouchat často. Dříve jsem afirmace psané od někoho neměla ráda a vždycky jsem si radši tvořila nějaké svoje podle toho, jak jsem se zrovna cítila a co jsem potřebovala. Ale tyhle afirmace k porodu jsou nádherné a tak povzbuzující :)
Na tyto afirmace se nejen hezky kouká, jsou krásné i k poslechu. Dá se u nich moc hezky relaxovat a soustředit se na sebe a miminko. U afirmace "Vítám každou vlnu." Jsem si hned s láskou a úsměvem vzpomněla na svůj první krásný porod.
Relaxace a afirmace od Šárky jsou opravdu skovst a asi na ně začínáme mít s miminkem v bříšku závislost ;)
Afirmační karty jsou mé oblíbené, mám je vytištěné a připíchnuté na mé barevné nástěnce před sebou. Už tam pomalu mizí pracovní věci a jsou tam teď obrázky dětí, miminka v bříšku a afirmace. Je to hezké a dovoluji si to vlastně poprvé v životě.
Máte nějakou otázku? Napište mi na sarka@klidnamama.cz