Šárka Chapman

Těhotenská bylinná čajová směs podle Ingeborg Stadelmann

Bylinky jsou od pradávna součástí lidového léčitelství a ve větší nebo menší míře je používá většina z nás, ikdyž už o něco méně než generace našich babiček. Já jsem objevila sílu bylinek v prvním těhotenství a od té doby si sama míchám doma bylinkovou směs podle Ingeborg Stadelmann.

V těhotenství si nekupuji žádné čaje z lékáren, ale míchám si směs sama doma. Nemám možnost sběru bylinek v čisté lokalitě a proto kupuji z doporučeného bylinkářství Bylík. Sáčkové čaje používám minimálně, protože „jsou obecně méně vhodné, neboť obsahují příliš nadrobno nařezané bylinky a navíc je celé balení kvůli vrstvě chránící aroma velmi nákladné.“[1]

Tato těhotenská směs obsahuje 7 bylin a já u každé z nich popíšu benefity pro těhotnou ženu.

Kopřiva

Kopřiva obsahuje mnoho důležitých látek, mezi nimi: vápník, hořčík, fosfor, železo, síru, draslík, křemík, jód,vitamíny A, C, B, K, karotenoidy, chlorofyl, serotonin, histamin, třísloviny a flavonoidy, kyselinu mravenčí a další.

Kopřiva má všeobecně tonizující a posilující efekt na dělohu a pánevní dno zejména v těhotenství. Kopřiva je také vhodná při těhotenské cukrovce, neboť dokáže upravovat hladinu krevního cukru – jak snižovat, tak zvyšovat a to dle potřeby pro zachování harmonie v organismu.“[2]

Kontryhel

Kontryhel obsahuje třísloviny (až 8% – důležitá je zejména přítomnost katechinových tříslovin, tanin), hořčiny, silici, flavonoidy (kempferolové a kvercetinové glykosidy), flavony, isoflavony, fytosteroly (sitosterol, spinasterol), kyselinu salicylovou, organické kyseliny a hydrolyzovatelné gallotaniny a ellagotaniny.

„Kontryhel léčí téměř všechna zánětlivá onemocnění v oblasti pánve a dělohy, např. zánět vaječníků. Zvyšuje pravděpodobnost početí a pomáhá udržet plod. Kontryhel prospívá také dítěti, protože zlepšuje kvalitu mateřského mléka, podporuje jeho tvorbu a vylučování. Pro své hojivé účinky má kontryhel i další uplatnění – při poruchách spánku a svým redukčním účinkem může napomoci při léčbě cukrovky. Kontryhel také odstraňuje slabost svalů, končetin a pomáhá při chudokrevnosti.[3] Upravuje hladinu hormonů.

List maliníku

Listy obsahují třísloviny, stopy silice, kyselinu jablečnou, vinnou, citrónovou, mravenčí a salicylovou, glykosidy (bioflavonoidy) a poměrně dost vitamínu C a asi 100 aromatických látek.

Malinové listí pomáhá všem těhotným uvolnit svalstvo, zejména v pánvi. Podporuje celou látkovou výměnu a stimluje střeva při vyměšování.“ [4]

Třezalka

„Použití třezalky je velmi rozsáhlé. Její účinné látky podporují dýchání buněk, čímž zlepšují látkovou přeměnu. Zlepšuje kvalitu cév a tlumí vnitřní krvácení. Třezalka má též příznivý vliv na trávení a ulehčuje vstřebávání vitaminu B, díky čemuž ovlivňuje výživu nervové tkáně a zlepšuje její funkčnost.“[5]

Stáhněte si těhotenské afirmace zdarma

Meduňka

„Meduňka je mimořádným lékem na uklidnění celého organismu. Doporučuje se jako sedativum při neurózách, nespavosti, vyčerpání a psychických potížích a při lehčích nervově podmíněných poruchách trávení. Částečně snižuje krevní tlak a působí proti plynatosti.“[6] Pomáhá uvolnit napětí z těla a ženy ji ocení zejména v posledním trimestru, který často provází nespavost.

Řebříček

Řebříček uvolňuje křeče, působí protizánětlivě a ničí mikroby. Hořčiny podporují vyměšování žaludečních šťáv a žluče a tím podporují i trávení. Čaj z řebříčku odstraní pálení žáhy. V těhotenství se s ním musí opatrně, jen ve velmi malých dávkách. V této směsi je bezpečný, protože dávka je skutečně minimální.

Přeslička

„Přeslička výborně čistí cévní systém a celý organismus, se současným čištěním krve zabraňuje kornatění cév. Zlepšuje krevní oběh a činnost srdce, může snižovat krevní tlak. Druhým důležitý použitím přesličky je výborná schopnost zastavovat krvácení. Zastavuje krvácení z ran, hemoroidů, ženských orgánů… Přeslička je vhodná bylina při celkovém vysílení.[7]

Míchání směsi a příprava čaje

Při míchání čajové směsi dávám stejný poměr každé byliny, směs ručně promíchám a přesypu do dózy. Při specifických problémech se dá poměr upravit – více v knize Ingeborg Stadelmann v závislosti na potížích.

Doporučená příprava čaje: „vrchovatá čajová lžička na jeden hrnek vody (125 ml). Bylinky dejte do čajového sítka, zalijte vařící vodou a nechte 10 minut přikryté stát.“[8]

Stadelmann doporučuje až 3 hrnky denně a mezi benefity pití této směsi uvádí: ženy, kteé tento čaj pravidelně pijí, „nemají zažívací problémy, zadržování vody v nohou je tolik netrápí a obsah železa v krvi se jim zvýšil.  [4]

[1] Ingeborg Stadelmann, Zdravé těhotenství, přirozený porod, 2009, str. 429
[2] Jana Urbánková, Bylinky pro těhotenství, porod a šestinedělí, 2019, str. 23
[3] Bylik.cz – informace z herbáře, https://www.bylik.cz/herbar/kontryhel-46.html
[4] Ingeborg Stadelmann, Zdravé těhotenství, přirozený porod, 2009, str. 55
[5] Bylik, https://www.bylik.cz/herbar/trezalka-103.html
[6] Bylik, https://www.bylik.cz/herbar/medunka-67.html
[7] Bylik, https://www.bylik.cz/herbar/preslicka-76.html
[8] Ingeborg Stadelmann, Zdravé těhotenství, přirozený porod, 2009, str. 429
Šárka Chapman
Jsem máma tří dětí, dula, lektorka on-line kurzu hypnoporodu >> a autorka relaxací>> a těhotenských afirmací zdarma. >> Inspiruji a podporuji ženy na jejich cestě mateřstvím tak, aby si ho užívaly a cítily se v něm dobře. Vyzkoušejte relaxaci Vlny moře zdarma >> Zároveň připravuji rozvíjecí aktivity pro děti: Pohádkohraní na cesty i do postýlky >> nebo e-book zdarma 10 rozvíjecích aktivit pro předškoláky >>
Komentáře
  1. Michaela Nováková napsal:

    Dobry den, Sarko, dekuji za cajovy recept. Rada bych se zeptala, jestli je piti caje nejak omezeno tehotenskym tydnem? Ptam se kvuli tomu, odkdy je vhodne ho zacit popijet? Predem dekuji za odpoved. Misa

    • Šárka Chapman napsal:

      Milá Michaelo, já jsem pila zhruba od 2. trimestru 1 šálek denně (přesný týden si nepamatuji). V knize Ingeborg Stadelmann jsem našla, že od 16.-20. týdne můžete pít 3 hrnky denně. Přeji vám krásné těhotenství. Šárka

  2. Alena napsal:

    Milá Šárko, všechny bylinky mám na své zahrádce. Můžu dělat čaj i z čerstvých bylinek?

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů