Chcete jít k porodu klidná, vyrovnaná a sebevědomá?
Chcete se na porod skutečně těšit?
Máte v sobě obavy či strachy, které chcete zpracovat tak, aby negativně neovlivnily váš porod?
Chcete, aby vaše tělo a mysl dokázaly během porodu efektivně spolupracovat?
Přejete si snadný, hladký a vědomý porod svého dětátka?
Tohle všechno si můžete už teď natrénovat v bezpečí svého domova, kdykoli si na to najdete chvilku času.
Už dnes můžete začít připravovat své tělo i mysl na efektivní spolupráci. Naladit se na své tělo i své miminko.
A během porodu se jen uvolnit a poddat se porodnímu procesu.
Dokážu vás připravit na krásný porod
Jmenuju se Šárka Chapman, jsem dula, lektorka hypnoporodu a máma 3 dětí. Porod první dcerky mi dal do života vyhýbku a přivedl mě k hypnoporodu.
Nádherný a snadný druhý porod mi potvrdil, že je to správná cesta a přivedl mě na myšlenku předávat tuto techniku a přístup dál. Před pár měsíci se nám narodilo třetí miminko - více jak čtyřkilový chlapeček přišel na svět hladce a rychle.
Díky 3 svým porodům vím, že hypnoporod funguje.
Nejenže mám teoretické znalosti, ale mám to vyzkoušené v praxi. Sama na sobě i na klientkách, které provázím kurzy hypnoporodu.
96 % žen dokáže porodit snadno a hladce.
Ponořte se do hlubokých relaxací. Natrénujte si hluboké uvolnění. Zpracujte si své strachy.
Odměnou vám bude krásný a vědomý porod.
Jaké hypnoporodní relaxace na vás čekají?
V balíčku najdete:
- > 5 hypnoporodních relaxací pro těhotenství a porod;
- > audio afirmace pro porod;
- > 10 afirmačních karet k porodu;
- > 1 relaxaci pro šestinedělí; a
- > relaxační hudbu.
Jako bonus dostanete měsíc v online klubu My Happy Birth.
Klíčem ke snadnému a hladkému porodu je hluboké uvolnění
Protože jen v uvolněném stavu se tělo dokáže poddat přirozenému porodnímu procesu. Uvolňují se potřebné hormony jako oxytocin nebo melatonin, miminko má dostatečný přísun kyslíku a tělo a mysl efektivně spolupracují.
Díky tomu všemu se tělo otevírá a miminko může snadno vyjít ven.
Obsah kompletního balíčku hypnoporodních
relaxací a afirmací:
Vnitřní klid
Skutečně hluboká relaxace, která pomocí vizualizací uvolní jednotlivé části vašeho těla potřebné pro porod. Díky ní propojíte tělo s myslí tak, aby efektivně spolupracovaly.
Tato relaxace vám přinese vnitřní klid a pozitivní naladění se na porod. Prohloubí vaši důvěru ve vlastní tělo a miminko, na které vás krásně napojí.
Skutečně nádherná předporodní relaxace, ke které se budete ráda vracet.
Délka nahrávky je 28 minut.
Klidná důvěra v krásný porod
Díky této relaxaci se zbavíte strachů a obav z porodu a věcí s ním spojených. Naplní vás klidem a sebevědomím, že vy i vaše miminko porod krásně zvládnete.
Pomocí vizualizace mraků a slunce vám ukáže, jak pracovat se svými strachy a limitujícími názory, které v sobě máme zakořeněné.
Délka 12 minut
Relaxace hlavy a obličeje
Tato krátká relaxace je ideální pro častý poslech. Díky ní se můžete do stavu relaxace nořit častěji a vaše mysl a tělo se tak naučí do tohoto hluboce uvolněného stavu ponořovat rychleji a hlouběji.
Pozitivně vás naladí na porod a propojí vás s vaším miminkem.
Délka relaxace: 6 minut
Uvolňující relaxace před porodem
Relaxace, která se zaměřuje na hluboké uvolnění. A s každým dalším poslechem se uvolníte hlouběji a hlouběji.
Dodá vám pocit jistoty a bezpečí. Pracuje se strachy a pomáhá je zpracovat tak, aby negativně neovlivnily váš porod. Posiluje sebevědomí a naladí vás, abyste se na porod skutečně těšila a vnímala ho jako nádherný zážitek.
Je dobré ji poslouchat pravidelně (třeba jednou týdně) a je vhodná i k porodu.
Délka relaxace: 10 minut
Požehnání k porodu
Relaxace s vizualizacemi, které vám dodají pocit bezpečí a propojí vás s kruhem vám blízkých žen.
Předporodní oslava a rituál ve vaší mysli, který vás posílí a ze kterého budete moci čerpat i při porodu.
Představte si, že jste obklopena svými nejmilejšími ženami, které vás hýčkají a připravují na porod.
Délka relaxace: 18 minut
Relaxace pro šestinedělí
Období po porodu je nádherné a zároveň náročné. Tělo se hojí a vrací do původního stavu. Je tu nový člen rodiny, který si zvyká na nové prostředí, ale žena se často cítí, že by měla naskočit zpátky do své role..
Tato relaxace je tu proto, aby vás upevnila v tom, že šestinedělí je jedinečné období, které byste si měla co nejvíce užít a zároveň odpočívat.
Délka relaxace: 23 minut
Afirmace
10 afirmačních karet k vytištění
&
audio afirmace k porodu
Dodají vám odvahu, uklidní vás a příjemně uvolní.
"Když změníte způsob, jakým se díváte na porod, změní se způsob, jakým porodíte."
Marie Mongan - zakladatelka hypnoporodu
Zakoupením balíčku budete mít vše přehledně v jednom e-mailu:
- nahrávky můžete poslouchat on-line nebo si je stáhnout do telefonu/počítače;
- afirmace jsou ve formátu pdf a můžete si je vytisknout a mít je tak neustále na očích;
- k relaxacím i afirmacím máte už navždy přístup; a
- aktualizace: budu-li balíček obměňovat nebo doplňovat, pošlu vám automaticky novější verzi zdarma, třeba pro vaše další těhotenství.
Cena za kompletní balíček hypnoporodních relaxací a pozitivních afirmací je 890,- Kč
Jako bonus teď ode mě k balíčku dostanete měsíc v klubu My Happy Birth zdarma
Relaxace pomohly už mnoha ženám naladit se na sebe a prožít krásný porod:
"Šárčin balíček je krásný dárek pro každou nastávající maminku. Už to, že si udělá čas sama na sebe a přitom nemusí nic vymýšlet, protože Šárka ji vším krásně provede. To je něco! Miminko se mi při poslouchání v bříšku krásně vrtělo a já se zbavovala všedního napětí a dopřála si luxus vědomé relaxace. Při poslouchání relaxace Klidná důvěra v krásný porod mi samy od sebe běžely hlavou krásné vizualizace a rty se mi samy zhouply do úsměvu. Balíček chci doporučit všem nastávajícím maminkám, které si chtějí užít těhotenství a mít krásný porod."Ilustrátorka a farmářka www.klarajanikova.cz
"Šárčiny relaxace se už pro mě staly takovou každodenní nutností. Nikdy předtím bych si nemyslela, že se naučím tak rychle relaxovat a "vypnout". Šárčin sametový a podmanivý hlas vás dokáže odpoutat od každodenní reality a přenést do jiné dimenze. A co víc, já u nich pravidelně usínám, takže moje chvílky s relaxacemi jsou opravdu odpočinkové."Šperkařka; www.terezacermakova.com
"Pro své první těhotenství jsem hledala nějakou jemnou a citlivou metodu, která bude podporovat přirozený porod a přirozené rytmy ženského těla. Když jsem se dozvěděla o metodě hypnoporodu, hned jsem se do ní zamilovala a začala v těhotenství cvičit pomalé dýchání a relaxace. Šárčin balíček relaxací a její klidný a vlídný přístup mi nyní moc pomáhají zklidnit moji mysl a uvolnit celé mé tělo. Doporučuji ho všem těhulkám, které chtějí v těhotenství vědomě pracovat sami se sebou a zbavit se obav či strachů, které jim těhotenství i porod přináší."lektorka jógy a průvodkyně cvičení pánevního dna, www.barborasmrcinova.cz
"Po celodenním shonu s malým čertíkem a druhým v bříšku jsou Šárčiny relaxace skvělým odreagováním na večer, kdy si můžu vychutnat chvilku jen pro sebe. Příjemná relaxační hudba i Šárčin hlas mi dovoluje se po celém dni uvolnit a odpočinout si. Relaxační balíček mohu z vlastní zkušenosti doporučit všem nastávajícím maminkám. Mně tato hudba velmi pomáhá i v období nevolností. Všechny nahrávky jsou velmi kvalitně zpracované a dostatečně dlouhé pro zrelaxování. Afirmační kartičky jsou pak příjemným bonusem, které budoucí maminku každý den podpoří v pocitu i myšlenkách, že vše probíhá a proběhne v tom nejlepším pořádku. Pozitivní naladění v těhotenství i před porodem je velmi důležité."Máma a blogerka,
Máte otázku?
Chci lékařsky vedený porod v porodnici - je balíček vhodný i pro mě?
Jak často mám relaxace poslouchat?
Kdy s relaxacemi začít?
Poslechla jsem si ukázky, ale co když se mi celý balíček nebude líbit?
Co když mám naplánovaný císařský řez?
Zaručí mi hypnoporodní relaxace bezbolestný porod?
Jsem akční typ a jóga i meditace mě nudí. Co když na relaxace nebudu mít trpělivost?
Není to moc drahé?
Mé miminko je stále hlavičkou nahoru? Pomůže mi hypnoporod?
Potřebujete pomoci?
Napište mi na sarka@klidnamama.cz nebo volejte na +48 722 202 039.
Jsem tu pro vás a ráda vám pomůžu.