Mateřství je jako skládat froté prostěradlo - nikdo pořádně neví, jak na to. 

Ano, k mateřství návod skutečně nedostaneme. Na předporodním kurzu nám ukážou, jak vyměnit plenku a napudrovat zadeček a pediatrička nám poradí, jak na první nachlazení. 

Jenže jak zvládat mateřství? 

Vyčerpání? Nevyspání? Nedostatek soukromí a času pro sebe? 

Aha!

Na to už příručky nejsou.

Takže, co s tím? 

O tom, jaké jsme mámy, rozhodujeme jen my!

Každý den si vybíráme...

...jaké mámy budeme pro své děti

 Jestli budeme křičet, jestli se budeme rozčilovat a trestat. 

A nebo jestli se na mikrovteřinu zastavíme, nadechneme a řekneme si: "chci to SKUTEČNĚ takhle?" 

Pomůže nám to? 

Vyřeší to něco? 

...jak laskavé budeme samy k sobě

Jestli skutečně potřebujeme všechno stihnout. 

Všechno uklidit, vyprat a zařídit. 

Věnujeme pozornost svému tělu, když nám dává signály, ať zpomalíme, nebo jedeme nadoraz? 

Dokážeme se pochválit a odměnit? 

Proto jsem pro vás připravila

Relaxace pro spokojenou mámu

Jsou stvořené tak, aby

 - vám pomohly zbavit se napětí z náročného dne;

  - zatočily s frustrací z každodenního maratonu;

 - dodaly vám sebevědomí, že jste dobrá máma; a

 - nabily vás pozitivní energií

Stačí vám 12 minut, takže to stihnete klidně několikrát týdně ;) 

Při poslechu této relaxace mám hřejivý pocit, že jsem jedinečná máma. Pocity vlastní nedostatečnosti mizí jako mávnutím kouzelného proutku. Svým uklidňujícím stylem mě přivádí na léčivou cestu sebeobjevování a sebelásky. Učí mě, jak se maminka může stát sama sobě milujícím rodičem.

GarbrielaMaminka dvou kloučků

A na co konkrétně se můžete těšit? 

Večerní relaxace pro unavenou mámu

12-ti minutová relaxace, která vás vyloženě pohladí po mateřské duši. 

Nebude vám nic vyčítat, nebude vás popohánět, že dokážete líp, výš, dál... 

Přijme vás takovou, jaká skutečně jste. 

Možná si u ní popláčete, možná se u ní budete smát, ale jedno je jisté... 

Nebudete litovat, že jste to zkusila!

Relaxace Výstup na horu Radosti

Tato bonusová relaxace je připravena pro dny, kdy na vás dítě (nebo rovno několik) doslova visí. Sama si nedojdete ani na záchod a těšíte se až usnou a vy budete mít chvilku pro sebe. 

10 minut. Tak dlouho trvá v této relaxaci výstup a následný sestup, ze kterého se vrátíte mnohem šťastnější, než když jste vyšla.

A zase se na svou rodinu budete těšit. 

Afirmační karty

Jako bonus pro potěchu vašeho oka i srdce. 

Dlouhodobé vyčerpání a frustrace nezmizí jako mávnutím proutku. Na tom je potřeba dlouhodobější práce. 

Proto jsem pro vás připravila afirmační karty pro spokojenou mámu, které vás budou podporovat každý den.

Děkuji za relaxaci. Tvůj klidný hlas mi pomohl zastavit se. Po poslechu meditace se cítím lehčeji, klidněji a jako matka sebevědoměji. Jsem ráda, že jsem mohla strávit čas sama se sebou a napojit se na sebe a své prožívání. Podařilo se mi pustit nepovedené situace s dětmi a začít s čistým štítem. Doporučuju hlavně, když máte doma více malých dětí a mezi nimi kojence.

Denisa Šimlovámáma dvou divoženek, píše blog nakupujemespolecne.cz

Jste sama sobě prioritou? 

Je vám v roli mámy dobře?  

Já se cítím být dobrou mámou, ale neustále na tom pracuju. A vím, že jakmile nejsem v rovnováze a mám tendenci křičet, musím se obrátit do sebe a najít svůj vnitřní klid. 

A protože mi v tom je dobře, přichystala jsem tenhle skvělý nástroj i pro vás. 

Stačí večer před spaním stisknout play a během 10-ti minut z vás opadne napětí a pocit selhání. Místo nich se dostaví hluboké uvolnění celého těla a pocit sebedůvěry a radosti. 

 

Cena 295,- Kč včetně DPH

V životě každé mámy jsou dny nebo okamžiky, které by chtěla prožít jinak nebo lépe. Tato relaxace mi pomáhá naladit mé myšlení na pozitivní vlnu, uvědomit si, že pro své dítě jsem ta nejlepší máma i to, že já sama jsem tou nejdůležitější osobou. Oddychová relaxace, díky které se každá máma může alespoň na pár minut věnovat jen sama sobě.

Lucie NastajBrand manager, maminka dvou chlapečků

Kontakt

Pokud máte nějaké otázky, napište mi na sarka@klidnamama.cz