Relaksacje w ciąży i do porodu

O relaksacjach

Relaksacje są to nagrania audio, pomagające w uwolnieniu się od napięć. Możesz ich słuchać o każdej porze dnia. Może się zdażyć, że zaśniesz podczas słuchania. Podczas snu, działanie ralaksacji jest równie skutecznie. Po takiej sesji Twoje ciało i umysł będą głęboko zrelaksowane.

Przygotowując się do porodu, możesz uzyskać jeszcze głębsze działanie relaksacyjne, wybierając przyjemny dla Ciebie olejek eteryczny, który będziesz używać za każym razem, gdy słuchasz relaksacji. Łącząc doświadczenie stanu relaksu z muzyką i zapachem, łatwo będzie je przywołać podczas porodu i pobytu w szpitalu.

Ponieważ jesteś w głębokim relaksie podczas słuchania nagrań, nie słuchaj ich podczas prowadzenia samochodu lub innej aktywności wymagającej pełnej uwagi.

Relaksacje indywidualne

Kolory i spokój

Prawdziwie głęboki relaks, który uwalnia poszczegóne części ciała, w tym również części ciała powiązane z porodem. Pozwoli Ci się rozluźnić, połączyć ciało z umysłem i uzyskać równowagę.

To rozluźnienie przyniesie Ci wewnętrzny spokój i pozytywne nastawie do porodu. Wzmocni zaufanie do mądrości Twojego ciała i dziecka, które są ze sobą tak mocno połączne.

Naprawdę piękna relaksacja pełna kolorowych obrazów, do której z przyjemnością będziesz wracać.

Długość nagrania wynosi ok 30 minut.

Pewność i wiara

Relaksacja, która pomoże Ci przygotować się do porodu, uwolnić się od lęków i napięcia. Będzesz miała okazję wykreować swój poród w wyobraźni.

Odkryjesz własne zasoby i nauczysz się korzystać z dostępnego
w okół Ciebie wsparcia. Zbudujesz wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i pweności siebie.

Długość nagrania wynosi 24 minut.

Afirmacje w ciąży

Afirmacja jest pozytywnym sformułowaniem, które pomaga nam radzić sobie w trudnej sytuacji lub motywuje nas w codziennym życiu. Zamieniamy negatywne myślenie na pozytywne podejście. Myśl ma ogromną siłę, wpływającą na nasz sposób życia.

Pozytywne nastawienie pod czas ciąży ma bardzo duży wpływ na jej przebieg. Dlatego udostępniamy dla Ciebie darmowe afirmacje.

Afirmacje do porodu

Afirmacje są również doskonałym narzędziem aby wesprzeć Ciebie podczas pordu. Dodają sił, uspokajają i motywują do działania. Pozytywnym myśleniem, możesz wpływac na przebieg porodu. 

"Moje ciało wie jak urodzić dziecko..."

"Mój poród jest bezpieczny..."

 

Relaksacja po porodzie

Okres po porododzie jest wyjątkowy i jednocześnie pełen wyzwań. Ciało regeneruje się i wraca do swojego pierwotnego stanu. Jako mama potrzebujesz zadbać o siebie i znaleźć czas na odpoczynek.

W rodzinie pojawił się mały człowiek, który przyzwyczaja się do nowego środowiska i wymaga nieustannej uwagi. Relaksacja pomaga w znalezieniu równowagi pomędzy dabeniem o własne potrzeby a potrzeby dziecka. Da Ci okazję aby docenić samą siebie i nabrać sił.

Bonus dla Ciebie

Specjalnie dla Ciebie dołączamy bezpłatnie audio z samą muzyką relakcacyjną, abyś mogła z niej korzystać, kiedy tylko będziesz miała tą potrzebę.

Cena pakietu jest 120 PLN. 

Pakiet składa się z 5 nagrań audio, zawiera dwa nagrania afirmacji i trzy relaksacje.

Dodatkowo w pakiecie otrzymasz jedno nagranie z muzyką relaksacyjną.

 

Chcę  łagodny poród dla sebie i dla dziecka