On-line kurz hypnoporodu přímo pro vás!
6 lekcí v pohodlí vašeho domova.
Individuální on-line lekce dle vašich časových možností.
On-line kurz hypnoporodu naživo
Kurz hypnoporodu je skvělý, ale ne všem vyhovuje věnovat tomu celý víkend a potkávat se ve velké skupině lidí. Tohle je příležitost pro ty, kteří ocení individuální přístup a absolvování kurzu
z pohodlí domova.
Lekce jsou připravovány na míru (například podle toho, zda je to váš první porod nebo ne, zda si potřebujete zpracovat určitá témata či obavy, nebo se třeba připravit na porod po císařském řezu) a jsou vždy on-line (žádná předtočená videa, ale interakce naživo).
Ke každé hodině dostanete materiál, ve kterém je teorie pro každou lekci, praktická cvičení, odkazy na relaxace a afirmace i zadání k procvičování. Můžete se k tomu kdykoli vracet. Na konci kurzu dostanete všechny lekce přehledně v jednom pdf a k tomu bonusové materiály.
Potřebovaly byste lekce dopoledne, kdy máte starší dítko ve školce, nebo naopak večer? Výhoda on-line kurzu spočívá právě v tom, že si čas lekcí nastavíme tak, aby vám to vyhovovalo.
Pro ten nejkrásnější start do života
Co tento kurz obsahuje?
6 lekcí po 1,5 hodině
Teorie a informace
Je důležité porozumět základní fyziologii porodu a pochopit, jak celý proces funguje. Zároveň se dozvíte více o podmínkách těhotenství a porodu
v českém prostředí. To vše vám pomůže k tomu, abyste mohla potom udělovat skutečně informovaný souhlas se zákroky.
Spolu také připravíme porodní plán a já vám poradím, jaké přírodní prostředky vám mohou v těhotenství, při porodu a po něm pomoci (bylinky, esenciální oleje a homeopatie).
Relaxace a afirmace
Ta nejpříjemnější část hypnoporodu. Je pro vás připraveno 5 relaxací, 2 audio afirmace a jedny afirmace k vytištění. Zároveň dostanete jednu relaxaci pro šestinedělí jako bonus. Také obdržíte relaxační hudbu, kterou si můžete pouštět, když zrovna nemáte náladu na mluvené slovo. Tuto hudbu a některé
z relaxací můžete použít i přímo při porodu.
Praktická cvičení
Při každé hodině vám vysvětlím, jak na porod připravit své tělo i mysl. Ať už je to procvičování pánevního dna, masáž hráze, dechové cvičení nebo vizualizace. Na konci každé lekce pro vás budu mít zadání, díky kterému budete moci své tělo postupně připravit a případně zkonzultovat na další lekci.
Jana
Anna Pokrupová
"Když změníte způsob, jakým se na porod díváte, změní se způsob, jakým porodíte." Marie Mongan
O mně
Můj druhý porod byl natolik transformačním zážitkem, že jsem se pár měsíců po něm rozhodla stát se lektorkou hypnoporodu. A rok a půl po narození své druhé dcerky jsem se stala dulou pod vedením Michela Odenta a Liliany Lammers. Zajímá mě také, jak lze těhotné a rodící ženě pomoci díky aromaterapii a homeopatii. Proto jsem také absolvovala seminář německé porodní asistentky Ingebor Stadelmann.
Cena kurzu a přihláška
Ceny klasických skupinových kurzů se pohybují kolem 3.750 Kč pro pár.
Já vám nabízím na míru připravený kurz za 3.900 Kč včetně DPH.
Navíc budete mít navždy přístup k online poznámkách, relaxacím a afirmacím. Pokud je budu aktualizovat, pošlu vám automaticky novější verzi - pro vaše příští těhotenství.
Máte-li otázky nebo chcete-li se přihlásit, napište mi na sarka@klidnamama.cz nebo vyplňte formulář níže a domluvíme se na podrobnostech.
Reference
Co o kurzu, relaxacích a afirmacích říkají jiné maminky?
Šárčiny relaxace se už pro mě staly takovou každodenní nutností. Nikdy předtím bych si nemyslela, že se naučím tak rychle relaxovat a "vypnout". Šárčin sametový a podmanivý hlas vás dokáže odpoutat od každodenní reality a přenést do jiné dimenze. A co víc, já u nich pravidelně usínám, takže moje chvílky s relaxacemi jsou opravdu odpočinkové.
Šperkařka; www.terezacermakova.com
Jelikož jsem sama lektorkou jógy, tak si nejraději tvořím relaxace a meditace sama sobě na míru a skládám si je podle svých potřeb. Tyhle afirmace mě ale velmi překvapily a určitě si je budu budu pročítat a poslouchat často. Dříve jsem afirmace psané od někoho neměla ráda a vždycky jsem si radši tvořila nějaké svoje podle toho, jak jsem se zrovna cítila a co jsem potřebovala. Ale tyhle afirmace k porodu jsou nádherné a tak povzbuzující :) Moc se mi líbila relaxace "vnitřní klid" a "požehnání k porodu". Relaxace mi dodaly klid a uvolnění, ale i odvahu a sebevědomí k porodu.
Lektorka jogy; www.barborasmrcinova.cz
Šárčin balíček těhotenských relaxací a afirmací je krásný dárek pro každou nastávající maminku. Už to, že si udělá čas sama na sebe a přitom nemusí nic vymýšlet, protože Šárka ji vším krásně provede. To je něco! Miminko se mi při poslouchání v bříšku krásně vrtělo a já se zbavovala všedního napětí a dopřála si luxus vědomé relaxace. Při poslouchání relaxace Klidná důvěra v krásný porod mi sami od sebe běžely hlavou krásné vizualizace a rty se mi samy zhouply do úsměvu. Balíček chci doporučit všem nastávajícím maminkám, které si chtějí užít těhotenství a mít krásný porod.
Ilustrátorka a farmářka; www.klarajanikova.cz
Tvé relaxace a afirmace se mi moc líbily. Pro mě je vždy výzva poslouchat jiné meditace, já mám již svůj styl a způsob. Ale uvědomila jsem si, že to není vždy jen výhodou. Hlavně v těhotenství. Tvé vedení dává jiný pohled, jiné hloubky a „úniky“. Afirmační karty jsou mé oblíbené, mám je vytištěné a připíchnuté na mé barevné nástěnce před sebou. Už tam pomalu mizí pracovní věci a jsou tam teď obrázky dětí, miminka v bříšku a afirmace. Je to hezké a dovoluji si to vlastně poprvé v životě.
Matka, koučka a motivátorka, podnikatelka, www.happier.cz
Připravovat se na porod formou hypnoporodu není žádná velká práce, bylo to naopak moc příjemné. Relaxace jsem naprosto zbožňovala. Bála jsem se, že během porodu zpanikařím, ale hypnoporod mi dal nástroje, díky kterým jsem zůstala v klidu po celou dobu porodu. I můj partner díky tomu měl svou jasnou roli a hodně mi během porodu pomohl
Tajemnice dánské ambasády
Na Šárčin web jsem narazila pár týdnů před druhým porodem. Klidná máma - přesně tak jsem se chtěla cítit. Po prvním porodu jsem si totiž v sobě nesla velmi nepříjemnou vzpomínku na porod plný bolesti, strachu a momentů, kdy jsem si od personálu v porodnici nechala přesvědčit k zásahům, o kterých jsem byla přesvědčená, že nejsou správné. Přestože jsem poprvé rodila bez komplikací, zůstal ve mně pocit, že jsem prožila něco velmi ošklivého. I když jsem se na druhý porod pečlivě připravovala, vybrala jsem si přátelskou porodnici a vlastní porodní asistentku, moje nervozita z porodu byla v posledních měsících těhotenství velmi silná. Tehdy jsem se rozhodla, že Šárčin kurz hypnoporodu je pro mě to pravé. A nezklamal mě. Relaxace, afirmace, aromaterapie, spousta informací i všechno to, o čem jsem během kurzu potřebovala mluvit, jako by do sebe zapadlo a už po týdnu jsem se přistihla, že se v běžných denních situacích mimoděk usmívam. Když jsem rodila podruhé, všechno bylo úplně jiné. Cítila jsem se silná a odhodlaná. Byla jsem to já, kdo rozhodoval o tom, co se bude dít. Ostatní tu byli pouze proto, aby mě podpořili. V nejtěžších momentech jsem čerpala sílu z relaxací a afirmací z kurzu hypnoporodu. Po porodu jsem cítila obrovskou euforii. Šárčin kurz hypnoporodu proto doporučuju všem ženám, které se rozhodly, že na porod svého dítěte chtějí vzpomínat s vděkem a radostí.
překladatelka a autorka blogu o cizích jazycích a cestování www.annaoulehlova.cz
Abyste si mohla být naprosto jistá
Pokud se po první lekci rozhodnete, že tenhle kurz pro vás není to pravé nebo že jste čekali něco jiného, napište mi a já vám bez otázek vrátím obratem peníze.
