Klidnější mámou a sebevědomější ženou za 21 dní

Klidnější mámou a 
sebevědomější ženou za 21 dní

Máš pocit, že Ti mateřství přerůstá přes hlavu?

Že to mámy kolem Tebe zvládají tak lehce, zatímco Ty křičíš a jsi vyčerpaná? 

Cítíš v sobě často frustraci a vztek, jenže už nechceš křičet a tlačit očima hodinové ručičky, aby už byl čas dát děti spát? 

Pokulhává v důsledku toho všeho i vztah s partnerem? 

Máš malou sebedůvěru a vadí Ti nevyžádané rady, které dostáváš od svého okolí? 

A teď si představ, že tohle dokážeš změnit během 3 týdnů

  • Naučíš se na samu sebe dívat laskavěji a s mnohem větším respektem;
  • Odpustíš druhým a tím si vytvoříš prostor pro nové a lepší věci ve svém životě;
  • Naučíš se, kam nejlépe směřovat svou energii i myšlenky;
  • Ukážu Ti, jak pracovat se vztekem a náročnými emocemi (svým i svých dětí);
  • Vneseš více pohody a hravosti do všech svých vztahů i dní;
  • Získáš praktické kroky, které Tě v tomto pozitivním a pohodovém naladění udrží ještě dlouho po skončení kurzu. 

kurzem už prošlo 

0
žen a milujících mám

které teď zvládají mateřství s mnohem větším klidem a lehkostí, zaměřily se na svou seberealizaci a zharmonizovaly i své vztahy. 

Díky tomuto minikurzu

  • budeš i vyhrocené situace řešit v klidu;
  • si jasně vytyčíš hranice, které si s úsměvem ubráníš;
  • budeš mít mnohem větší sebevědomí;
  • budeš mít prostor pro vlastní seberealizaci; a
  • nebudeš o sobě pochybovat. 

Třítýdenní cesta, která změní Tvůj pohled na mateřství, život i sebe sama: 

Klidnější mámou
& sebevědomější ženou za 21 dní

Budu Tě láskyplně vést za Tvou nejlepší verzí sebe sama. 

Neudělám ty kroky za Tebe, ale povedu Tě. 

Budu Ti ukazovat, jak se zbavit starého a nefunkčního a jak si vytvořit nové návyky. 

Otevřu Ti oči a Ty uvidíš, jak jsi silná, jak jsi unikátní, jak jsi krásná. 

Objevíš svou vnitřní sílu a podpoříš svou intuici. 

Vykročíš na cestu k té nejlepší verzi sebe sama. 

Co Tě v kurzu čeká a co Tě mine?

Nečekej

  • další kurz, který začneš a nedokončíš;
  • nudnej soupis relaxačních technik;
  • radu "počítej do deseti, než něco řekneš".

Čekej

  • 21 jednoduchých, ale promyšlených a vzájemně propojených lekcí;
  • čtvrthodinová zadání tak, abys je zvládla i během náročného dne s dětmi;
  • oázu klidu a hravosti;
  • zbavení se starých a nefunkčních vzorců;
  • vytvoření si nových návyků a jejich zavedení do běžného dne;
  • větší sebevědomí;
  • nastavení hranic a laskavé ale pevné dodržování; 
  • relaxace, díky které se naladíš na sebe;
  • pozitivní afirmace a jak je využít na plno, aby sis do života přitáhla to, po čem toužíš. 

Tento kurz jsem vytvořila se záměrem podpořit Tě na maximum ve Tvé cestě mateřstvím i životem. Tak, abys s přehledem a úsměvem odteď zvládla jakoukoli situaci. 

Kdo Tě bude kurzem provázet?

Jmenuju se Šárka Chapman. Jsem trojnásobná máma, koučka a autorka relaxací a kurzů pro ženy. 

Z vyklepané čerstvé mámy, co hledala svou cestu mateřstvím a výchovou, jsem se stala spokojenou mámou, co dá nejprve na svůj instinkt a intuici. 

Přeskládala jsem žebříček hodnot, přestala jsem se odbývat a přenastavila jsem si spoustu věcí tak, že jsem spokojená já i má rodina. 

Nastavila jsem si hranice tak, aby mě už nerozhodila nevyžádaná rada nebo názory okolí. Zároveň jsem začala mnohem více pečovat sama o sebe a ponořila se do seberealizace. 

Objevila jsem svou vnitřní sílu, klid a sebevědomí. A s radostí s tím pomůžu i Tobě. 

Jako čerstvá máma jsem se v mateřství ztratila 

Byla jsem plná pochybností a rozhodila mě každá "dobře míněná rada nebo výtka".

Chtěla jsem si najít vlastní styl výchovy, ale nevěděla jsem, kde začít. 

A když jsem se dostala do stresu nebo pod tlak, jela jsem ve starých a nefuknčních vzorcích a pak jsem si vyčítala, že jsem to měla zvládnout líp. 

Mateřstvím se mi najednou úplně přeskládaly hodnoty a já samu sebe odsunula na poslední kolej. 

Postupně jsem nacházela větší jistotu, ale zlom přišel s druhým porodem

A vším, co mu předcházelo. Byla to především práce s myslí. Relaxace, vizualizace a pozitivní afirmace. Naučila jsem se je používat tak, abych si do života přitahovala to, po čem toužím. Abych posílila své sebevědomí a naslouchala své intuici

Postupně jsem přenastavila svou mysl a vybudovala si nové návyky. 

Nemám mateřství úplně pod palcem a občas mi to ještě ujede. Už ale vím, jak se dostat do klidu a jak o sebe pečovat. A taky jak si mateřství užívat ve větším klidu a pohodě

Proto jsem stvořila tento kurz, abych Ti předala to, co už umím já. 

Budu Tě láskyplně vést za Tvou nejlepší verzí sebe sama. 

Kdy kurz začíná?

Tento kurz si můžeš koupit kdykoli a projít si ho samostatně. Každý den se Ti v členské sekci otevře nová lekce a zároveň na Tebe čeká má podpora ve FB skupině. 

Jakou bude mít kurz formu? 

1. e-mailovou: každé ráno ode mě najdeš ve své schránce jednoduché instrukce a pracovní listy nebo relaxaci. 

2. na webu - všechny lekce najdeš přehledně v členské sekci  - každý den se Ti odkryje nová.

2. ve Facebookové skupině najdeš jak mou podporu tak souznění a sdílení s podobně naladěnými ženami. 

Budeš potřebovat jen mobil nebo počítač k tomu, aby sis mohla stáhnout a přehrát materiály a zapojit se ve FB skupině. Pak už jen tužku, zápisník a chuť změnit svůj život k lepšímu. 

Co kurz přesně obsahuje a 

kolik stojí?

V kurzu najdeš:

  • 21 lekcí,
  • 1 relaxaci,
  • 21 pozitivních afirmací,
  • pracovní listy,
  • relaxační humorné omalovánky, 
  • mou podporu ve FB skupině
  • a spoustu AHA momentů a nástrojů, díky nimž budeš klidnější, radostnější a sebevědomější. 

Na tom, jak uvažujeme a co si myslíme, záleží. Protože tím tvoříme svou realitu. 

Jak chceš, aby vypadala ta Tvá? 

Těším se na Tebe v kurzu!

Protože pokud jsi dočetla až sem, tak cítíš, že je to pro Tebe to pravé. 

Do kurzu už  vstoupilo více než 500 žen a jejich životy se začaly měnit během pár dní. 

Změň i ty svůj život k lepšímu - pomocí malých a snadných krůčků, díky kterým vytrváš. 

Tuším, na co se chceš zeptat

a tady je má odpověď

Budu mít k lekcím přístup i po skončení kurzu?

Ano, dostaneš přístup do členské sekce a kurzem si budeš moct procházet ve svém tempu a kdykoli se k němu vracet.

Mám už starší děti, je kurz vhodný i pro mě?

Ano, protože se zaměříme na ty oblasti mateřství, které potřebuješ doopečovat a uzavřít. Navíc v kurzu se věnujeme nejenom mateřství, ale i ženství.

Nemám Facebook, můžu se přidat i tak?

Samozřejmě, lekce ti budou chodit na mail a vše najdeš na webu.

Miminko teprve čekám, mám vstoupit do kurzu i tak?

Samozřejmě můžeš, ale spíš bych počkala až po narození miminka.

Budu kurz stíhat, když mám malé děti?

Rozhodně ano, protože Ti stačí čtvrt hodinka denně, která pro Tebe bude návyková 🙂 Tento kurz jsem vytvořila v létě 2020, v době, kdy mi kvůli všem opatřením odpadlo hlídání. Takže když jsem ho se 3 malými dětmi stihla vytvořit, ty jím zvládneš nádherně projít!

Nejsem žádná jogínka - není tenhle kurz moc ezo?

Haha, s tímhle pocitem do kurzu vstoupilo už více žen a všechny je pozitivně překvapilo, že kurzem prošly, aniž by měly pocit, že je něco "už moc" nebo jim proti srsti. Ano, čekají Tě meditační techniky, ale jejich účinky oslavuje i věda 🙂

Rezonuje to s tebou?

 

Přidej se ke mně na cestu spokojeným mateřstvím a sebevědomým ženstvím.

Máš ještě jakoukoli otázku? 

Napiš mi na sarka@klidnamama.cz