Šárka Chapman

Máš pocit, že ti mateřství přerůstá přes hlavu?

Že to mámy kolem tebe zvládají tak lehce, zatímco ty křičíš a jsi vyčerpaná? 

Věnuješ se rodině a domácnosti a nemáš pak vlastně žádnej čas pro sebe?

Cítíš v sobě často vztek, jenže už nechceš křičet a tlačit očima hodiny, aby už byl čas dát děti spát? 

Pokulhává v důsledku toho všeho i vztah s partnerem? 

Máš malou sebedůvěru a vadí ti nevyžádané rady, které dostáváš od svého okolí? 

Já se jako čerstvá máma v mateřství ztratila 

Byla jsem plná pochybností a rozhodila mě každá "dobře míněná rada nebo výtka".

Chtěla jsem si najít vlastní styl výchovy, ale nevěděla jsem, kde začít. 

A když jsem se dostala do stresu nebo pod tlak, jela jsem ve starých a nefuknčních vzorcích a pak jsem si vyčítala, že jsem to měla zvládnout líp. 

Mateřstvím se mi najednou úplně přeskládaly hodnoty a já samu sebe odsunula na poslední kolej. 

Postupně jsem nacházela větší jistotu, ale zlom přišel s druhým porodem

A vším, co mu předcházelo. Byla to především práce s myslí. Relaxace, vizualizace a pozitivní afirmace. Naučila jsem se je používat tak, abych si do života přitahovala to, po čem toužím. Abych posílila své sebevědomí a naslouchala své intuici

Postupně jsem přenastavila svou mysl a vybudovala si nové návyky. 

Nemám mateřství úplně pod palcem a občas mi to ještě ujede. Už ale vím, jak se dostat do klidu a jak o sebe pečovat. A taky jak si mateřství užívat ve větším klidu a pohodě

Proto jsem stvořila tento kurz, abych ti předala to, co už umím já. 

Třítýdenní cesta, po které půjdeme spolu

Klidnější mámou za 21 dní

Budu tě hýčkat. 

Budu o tebe pečovat.

Budu tě láskyplně vést za tvou nejlepší verzí sebe sama. 

Neudělám ty kroky za tebe, ale povedu tě. 

Budu tě motivovat. Budu ti ukazovat, jak se zbavit starého a nefunkčního a jak si vytvořit nové návyky. 

Otevřu ti oči a ty uvidíš, jak jsi silná, jak jsi unikátní, jak jsi krásná. 

Objevíš svou vnitřní sílu a podpoříš svou intuici. 

Co tě v kurzu čeká a co tě mine?

Nečekej

  • další kurz, který začneš a nedokončíš;
  • nudnej soupis relaxačních technik;
  • radu "počítej do deseti, než něco řekneš".

Čekej

  • 21 dnů plných inspirace, na kterých ti budu průvodkyní a oporou;
  • čtvrthodinová zadání tak, abys je zvládla i během náročného dne s dětmi;
  • oázu klidu a hravosti;
  • zbavení se starých a nefunkčních vzorců;
  • vytvoření si nových návyků a jejich zavedení do běžného dne;
  • větší sebevědomí;
  • nastavení hranic a laskavé ale pevné dodržování; 
  • relaxace, díky kterým se naladíš na sebe;
  • pozitivní afirmace a jak je využít na plno, aby sis do života přitáhla to, po čem toužíš. 

Kdo tě bude kurzem provázet?

Jmenuju se Šárka Chapman. Jsem trojnásobná máma, lektorka hypnoporodu a autorka relaxací pro ženy. 

Z vyklepané čerstvé mámy, co hledala svou cestu mateřstvím a výchovou, jsem se stala spokojenou mámou, co dá nejprve na svůj instinkt a intuici. 

Přeskládala jsem žebříček hodnot, přestala jsem se odbývat a přenastavila jsem si spoustu věcí tak, že jsem spokojená já i má rodina. 

Objevila jsem svou vnitřní sílu, klid a sebevědomí. A s radostí s tím pomůžu i tobě. 

Budu tě láskyplně vést za tvou nejlepší verzí sebe sama. 

"Děkuju opravdu moc. Tohle sdílení a sounáležitost je něco, co mě strašně uklidňuje a ubezpečuje, že jsem neselhala."
Pavlína
"Stále tvou relaxaci pro unavenou mámu používám a cítím se líp. Máš krásný hlas a ty věty jsou jako přesná trefa do černého. Děkuji!"
Terez

Kdy kurz začíná?

Kurz byl otevřen 1. července 2020 a další proběhne nejspíš na podzim.

 

Dám o něm vědět včas všem, co mají staženou relaxaci Vlny moře. Tak pokud si ji ještě nepouštíš do uší, stáhni si ji zdarma. 

Jakou bude mít kurz formu? 

1. E-mailovou: každé ráno ode mě najdeš ve své schránce jednoduché instrukce a pracovní listy nebo relaxaci. 

2. ve Facebookové skupině: tam budou všechny lekce přehledně seřazené a můžeš si je postupně odškrtávat. Zároveň tam bude přátelská a podporující atmosféra a živá vysílání.  

Budeš potřebovat jen mobil nebo počítač k tomu, aby sis mohla stáhnout a přehrát materiály a zapojit se ve FB skupině. Pak už jen tužku, zápisník a chuť změnit svůj život k lepšímu. 

A jak tě namotivuju kurz dokončit? 

Nejdůležitější je tvá vnitřní motivace, ale já pro tebe mám ještě něco. 

Ženy, které celých 21 dní aktivně projdou a dokončí všechny úkoly, čeká 22. července losování a 3 z vás získají: 

1. půlhodinovou on-line konzultaci se mnou, kde probereme cokoli ti leží na srdci.

2. na jejím základě ti připravím 10 personalisovaných afirmačních karet přímo pro tebe.

Máš jakoukoli otázku? 

Napiš mi na sarka@klidnamama.cz